Stresin Biyolojik Zararları Nelerdir?

Stresin Biyolojik Zararları Nelerdir?

15 Şubat 2018 Perşembe 17:09
Stresin Biyolojik Zararları Nelerdir?

Stresin Vücutta Yarattığı Etkiler
 
İnsanlar gün içerisinde pek çok farklı sorunla başa çıkmak zorunda kalabiliyorlar. Özellikle hızlı şehir yaşamı, iş hayatı veya özel yaşantılardaki problemler, trafik, sağlık sorunları gibi çeşitli konular, kendilerini yoğun baskı altında hissetmelerine ve bunun sonucunda stresin etkisine girmelerine neden oluyor. Yoğun stres hem zihinsel, hem fiziksel olarak birçok sorunu da beraberinde getirmektedir.

Aşırı stres yaşayan bireylerde depresyon, öfke kontrolünde zorlanma, dikkat dağınıklığı, unutkanlık gibi çeşitli zihinsel ve duygusal problemler ortaya çıkmakta ve bu problemler çözülemedikleri takdirde kronikleşerek daha ciddi sorunlara dönüşmektedirler.
 
Stres Ve Biyolojik Etkileri

Ruhsal durumumuzu olumsuz etkileyen stresin biyolojik olarak da birçok zararı bulunmaktadır. Stresin biyolojik zararları nelerdir?  sorusuna verilebilecek birçok farklı yanıt bulunmaktadır. Vücut stres altında hissettiğinde kendini savunmak için kalp atış hızını arttırır.
 
 Ciğerlerdeki oksijen seviyesinin artmasını sağlamak için vücudun kullandığı bu mekanizma, kalp hızının aşırı artış göstermesi sonucu kalp damar hastalıkları, yüksek tansiyon sorunu gibi rahatsızlıklara neden olabilmektedir. Kalp atış hızıyla birlikte solunum da hızlanmakta ve düzensiz nefes almamız vücudumuzu kanserojen madde solunumuna açık hale getirmektedir.

Yaralanmamız durumunda kan kaybını önlemek için harekete geçerek bizi enfeksiyonlara karşı koruyan vücudumuz, stres anında da benzer tepki göstermekte ancak bu koruma amaçlı tepkiler damarlarımızdaki kanın kalınlaşmasına ve yine kalp damar hastalıklarına sebep olabilmektedir.
 
 Vücutta meydana gelen bu değişimler sindirim sistemimizi de yavaşlatmakta ve gün içerisinde mide kramplarına, gaz problemlerine, kabızlık ya da ishale neden olabilmektedir. Aşırı stres halinde vücudumuzda oluşan bu değişimler kortizon seviyesinin de artmasına neden olur.

Kortizol artışı özellikle günümüzde yaygın olarak görülen ve ""Yetişkin Diyabeti" olarak da bilinen "Tip 2 Diyabet" e davetiye çıkartmaktadır. Tüm bu sağlık sorunlardan uzak kalmak için mümkün olduğunca stresten kaçınmalı ya da stresle başa çıkmayı öğrenmeliyiz.
 
 

Yorumlar
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
<strong>Dikkat!</strong> Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.